Η Realign Retreats συστήνεται αυτό το καλοκαίρι στο ελληνικό κοινό με ένα απόλυτα πετυχημένο 6ήμερο island yoga flow retreat στη Ζάκυνθο, καθώς κι ένα 5ήμερο holistic yoga and spa retreat στο Euphoria στον Μυστρά Σπάρτης. Στα δύο αυτά retreats, οι συμμετέχοντες ήταν κυρίως από τη Γαλλία, τη γενέτειρα του brand, αλλά και το Ηνωμένο Βασίλειο.
Ποια είναι η Έλενα Φαλίδα, η ιδρύτρια των Realign Retreats
Η Έλενα Φαλίδα, η Ελληνίδα ιδρύτρια του Realign Retreats ζει και δραστηριοποιείται στο Παρίσι. Φιλοδοξία της είναι μέσω της Realign Retreats να ενώσει όλα τα σημεία της Μεσογείου και κυρίως τη χώρα καταγωγής της την Ελλάδα, σε ένα μοναδικό ταξίδι ευεξίας.
Το να ζεις τη ζωή στο έπακρο ξεκινά με το να φροντίζεις πρώτα τον εαυτό σου
Έλενα Φαλίδα, Ιδρύτρια και Οικοδέσποινα της Realign Retreats.
Για να γνωρίσει το ελληνικό κοινό τη Realign Retreats, την τελευταία ημέρα του Ιουλίου οργανώθηκε ένα μοναδικό press brunch στο ξενοδοχείο Somewhere Vouliagmeni, όπου η Έλενα Φαλίδα καλωσόρισε συντάκτες κι influencers στον κόσμο της απόλυτης ευθυγράμμισης σώματος και νου.
Η διοργανώτρια Έλενα Φαλίδα, πιστοποιημένη δασκάλα pilates που ζει στο Παρίσι είναι δημιουργός του Pilates Movement Paris, αλλά και λάτρης της ελληνικής φιλοξενίας.
Η Έλενα σχεδίασε ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα διακοπών ευεξίας θέλοντας να μεταδώσει την αγάπη της για ένα από τα πιο όμορφα νησιά του Ιονίου, τη Ζάκυνθο και στη συνέχεια στο διεθνώς αναγνωρισμένο Euphoria retreat.
Στόχος της, να επαναφέρει την αρμονική ροή στη ζωή μας, οργανώνοντας αυθεντικές αλλά και γευστικές αποδράσεις ευεξίας, στην Ελλάδα και τη Μεσόγειο – τη γενέτειρα της ολιστικής ευεξίας.
Η φιλοσοφίας των Realign Retreats
Η Realign Retreats γεννήθηκε από την αγάπη της Έλενας για την ευεξία αλλά και τη γενέτειρα της γιαγιάς της, τη Ζάκυνθο.
Παρά το γεγονός ότι έζησε μόνο τη μισή ζωή της στην Ελλάδα, η Έλενα επιστρέφει κάθε καλοκαίρι στη Ελλάδα, για να επανασυνδεθεί με τη φύση και τους ρυθμούς της ζωής του νησιού. Θεωρεί ότι Ελλάδα είναι το τέλειο σκηνικό για να αποδράσει κάποιος από το “θόρυβο” της καθημερινότητας και να πετύχει έτσι την επανευθυγράμμιση σώματος και νου.
Κατά συνέπεια, η Έλενα σχεδίασε ένα ιδιαίτερο πρόγραμμα διακοπών ευεξίας θέλοντας να μεταδώσει την αγάπη της καταρχάς για ένα από τα πιο όμορφα νησιά του Ιονίου, τη Ζάκυνθο και κατόπιν το διεθνώς αναγνωρισμένο Euphoria retreat.
Σκοπός της, να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να αποσυνδεθούν για λίγο από τον έξω κόσμο, ώστε να επανασυνδεθούν με τον εαυτό τους και να αφουγκραστούν τις εσωτερικές τους ανάγκες.
Δείτε επίσης: San Pellegrino Terme: ένα πανέμορφο spa στις Ιταλικές Άλπεις
Τα Realign Retreats είναι ένα όραμα ζωής που έγινε πραγματικότητα για την Έλενα. Με τον τρόπο αυτό θέλησε να συνδυάσει την παγκοσμίως ελληνική φιλοξενία, με τη φροντίδα σώματος και νου.
Η Έλενα πιστεύει ακράδαντα ότι ο ανθρώπινος νους και το σώμα είναι αλληλένδετα και επομένως η αφοσίωσή μας στα ζητούμενα της ευεξίας και της αυτοφροντίδας έχει πραγματική ουσία.
Ο στόχος των Realign Retreats
Η κίνηση, η φύση, η θρεπτική τροφή και οι ουσιαστικές ανθρώπινες επαφές σε καθημερινή βάση είναι η ραχοκοκαλιά των αποδράσεων του 2022 και του 2023.
Ο πραγματικός στόχος της Realign Retreats είναι να εμπνεύσει μια πιο έντονη σύνδεση των συμμετεχόντων με τον εσωτερικό τους κόσμο, ώστε με την επιστροφή στην καθημερινότητα να μπορούν να εφαρμόσουν μικρές πράξεις αυτοφροντίδας σε καθημερινή βάση.
Συμμετέχοντες από όλη την Ευρώπη ακολούθησαν την Έλενα και τη yogi Wen Chan Dai στη Ζάκυνθο, σε ένα ταξίδι που μέσα από την κίνηση, τη δημιουργία χώρου και χρόνου για ανάπαυλα και την απόλαυση σωστής και ουσιαστικής τροφής, τους επανάφερε σε επαφή με το σώμα τους.
Μαζί με τη γνωστή yogi του retreat, οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να αφεθούν σε αρκετές τεχνικές γιόγκα. Όπως για παράδειγμα, τη Mandala yoga και τη Restorative yoga, σε δυο καθημερινές συνεδρίες, ανοιχτές για όλα τα επίπεδα και καθε φυσική κατάσταση.
Επίσης, οι συμμετέχοντες συμμετείχαν σε δυο πεζοπορίες σε συνεργασία με τη Fora Zakynthos, κατά τις οποίες εξερεύνησαν τα γραφικά χωριά και τα βουνά της Ζακύνθου, αλλά και τη διάσημη παραλία Ναυάγιο.
Μερικά από τα Highlights του κάθε retreat:
Island Flow Retreat:
- Καθημερινά μαθήματα γιόγκα με τη Wen Chuan Dai με έδρα το Λονδίνο και 17k πιστούς followers στο Instagram. Η γνωστή γιόγκι χρησιμοποίησε συνδυαστικά τεχνικές από Ashtanga, Mandala, Restorative Yoga etc. και προσφέρει και δωρεάν βίντεο online για όσους θέλουν να την ανακαλύψουν.
- Υψηλού επιπέδου φιλοξενία στη νεόκτιστη, πολυτελή βίλα Drallos με ιδιωτικό ή κοινόχρηστο δωμάτιο με δικό του μπάνιο. Αγαπήσαμε ιδιαιτέρως την πισίνα με υπερχείλιση και το τζακούζι, αλλά και την ηρεμία του τοπίου, καθώς η βίλα περιτριγυρίζεται από έναν ελαιώνα.
- Ζήσαμε μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία με το σεφ Ανδρέα Τζουανόπουλο να ετοιμάζει επί τόπου έως και τρία vegan ή χορτοφαγικά γεύματα καθημερινά βασισμένα στη μεσογειακή διατροφή καθώς και ένα πλούσιο brunch. Απολαύσαμε χορτοφαγικό μουσακά, μπέργκερ και φρικασέ, avocado toast, ευφάνταστες σαλάτες και άλλα πιάτα με εκλεκτά ολόφρεσκα υλικά.
- Η ανεξερεύνητη πλευρά της Ζακύνθου μας συνεπήρε – σε δύο πεζοπορίες με οδηγό ανακαλύψαμε τη μαγευτική φύση, τα ορεινά χωριά και τις ακτές της Ζακύνθου.
- Πήραμε βελόνα και κλωστή και μάθαμε πως ένα παλιό κολάν γιόγκα μπορεί να μεταμορφωθεί σε ένα πολύχρωμο αξεσουάρ για τα μαλλιά (scrunchie) κατά τη διάρκεια ενός εργαστήριο upcycling με επικεφαλής τη Stylianee Parascha, ιδρύτρια του WEW και του Fashion Revolution Luxembourg.
Healing Flows Yoga & Spa Retreat:
Το Healing Flows retreat διεξάχθηκε με μεγάλη επιτυχία στο Euphoria: a leading wellness resort for holistic healing στη Ζάκυνθο. Ήταν ακόμα ένα πρωτότυπο πενταήμερο αφιερωμένο στο ευ ζην. Οι συμμετέχουσες προέρχονταν κυρίως από το Ηνωμένο Βασίλειο και μυήθηκαν στον κόσμο της απόλυτης χαλάρωσης και ευεξίας.
Μερικά από τα highlights του retreat ήταν:
- Γνωριμία με τη μοναδική Ελληνική φύση του Μυστρά που είναι μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς.
- Μαθήματα γιόγκα με την Wen Chuan Dai
- Το μοναδικής ομορφιάς βραβευμένο spa στην Ελλάδα Euphoria. Το συγκεκριμένο σπα προσφέρει μία σειρά θεραπειών που βοηθούν στο ταξίδι της προσωπικής μεταμόρφωσης.
Ποια είναι η Έλενα Φαλίδα
Η Έλενα ξεκίνησε τις σπουδές τις μαθαίνοντας πώς να κάνει τις λέξεις χρήσιμες στον εταιρικό κόσμο πριν στραφεί στην επιχειρηματικότητα και τη διδασκαλία του pilates.
Νιώθει ότι χρησιμοποιεί τα πτυχία της (BA in Linguistics & Communications και MSc in Innovation and Entrepreneurship) με τον καλύτερο τρόπο όταν συνδυάζει τις ακαδημαϊκές γνώσεις της με την εκτενή εμπειρία της στο χώρο του pilates και της ευεξίας.
Επίσης, χρησιμοποιεί τις σπουδές της στην καινοτομία διαδίδοντας την ιδέα ότι ο τουρισμός ευεξίας, όταν αφορά ένα πακέτο διακοπών που ενσωματώνει ένα μίγμα υπηρεσιών το οποίο στοχεύει στο μυαλό, το πνεύμα και τη ψυχή, μπορεί να συμβάλλει ενεργά στην αναζήτηση της εσωτερικής ισορροπίας.
Δείτε επίσης: Apivita Experience Store: μια όαση φύσης στην καρδιά της Αθήνας
Το γνωμικό “Mens sana in corpore sano” (“ένα υγιές μυαλό σε ένα υγιές σώμα”) ενίσχυε πάντα αυτή της την πεποίθηση. Η πιο πρόσφατη φιλοδοξία της είναι να προσφέρει εμπειρίες ευεξίας στην Ελλάδα που θα δώσουν ενέργεια στους συμμετέχοντες. Και γιατί όχι, εμπειρίες που θα τους αλλάξουν τη ζωή, αφού θα ενσταλάξουν μέσα τους την αγάπη για την κίνηση, τη θρεπτική τροφή, τη φύση και την κοινότητα.
Πιστεύει ακράδαντα ότι οι μικρές, ευγενικές χειρονομίες προς τον εαυτό μας, όπως το να αποτραβηχτούμε από την πολύβουη καθημερινότητα για μια εβδομάδα, μπορούν να προσφέρουν οφέλη που θα οδηγήσουν σε μια νέα πιο υγιή εκδοχή του εαυτού μας.
Τι είναι το Pilates Movement Paris
Το Pilates Movement Paris (PMP) ειδικεύεται σε μια εξατομικευμένη εμπειρία pilates τόσο διαδικτυακά όσο και δια ζώσης στο Παρίσι.
Είτε πρόκειται για ένα μικρό διαδικτυακό ομαδικό μάθημα, ένα private μάθημα pilates ή για ένα μάθημα μητέρας και μωρού, το PMP προσαρμόζει τη συνεδρία στις προσωπικές σας ανάγκες, ενώ μεγιστοποιεί τον χρόνο προπόνησής σας.
Δείτε περισσότερα στο www.pilatesmovementparis.com
Wen Chuan Dai: η επικεφαλής δασκάλα γιόγκα των Island Flow Retreats
Η Wen Chuan Dai είναι πρώην χορεύτρια που έχει εκπαιδευτεί στο μπαλέτο, τον κινέζικο κλασικό και λαϊκό χορό και τα στυλ του σύγχρονου χορού Horton και Graham.
Ως γιόγκι, η Wen εκπαιδεύεται στο Tripsichore και έχει πιστοποιηθεί με περισσότερες από 600 ώρες RYT σε Ashtanga, Vinyasa Yoga, Rocket και Mandala. Τα μαθήματά της ενσωματώνουν τις τεχνικές αναπνοής και κίνησης της γιόγκα και του χορού. Όλα εστι στην παιχνιδιάρικη αλληλουχία που φέρνει μια υγιή πρόκληση στο σώμα και το μυαλό.
Η πρακτική γιόγκα είναι εκεί για όταν αισθάνεσαι ισχυρός και έχεις τον έλεγχο. Η πρακτική σου είναι επίσης εκεί όταν αισθάνεσαι αδύναμος και ταλαντευόμενος. Είναι εκεί αν ασκείσαι ανελλιπώς 3 φορές την εβδομάδα ή αν το έχεις αφήσει για πολλά χρόνια και αποτολμάς δειλά να γυρίσεις πίσω στο στρωματάκι της γιόγκα. Είναι εκεί όχι μόνο για να σε κάνει πιο δυνατό, αλλά για να σου υπενθυμίσει ότι είσαι και ήσουν πάντα δυνατός
Wen Chuan Dai, δασκάλα γιόγκα, Island Flow Retreats
Instagram Account: @yogetoverit
Andreas Tzouanopoulos: Chef κατά τη διάρκεια του Island Flow Retreat 2022
Ο Ανδρέας Τζουανόπουλος 28 χρόνια σεφ, ενώ τα τελευταία 5 χρόνια είναι αυστηρά λάτρης της vegan κουζίνας.
Στόχος τους, μέσα από την προσωπική του εξέλιξη, να προσφέρει στους ανθρώπους περισσότερη γευστική απόλαυση σε συνδυασμό με ευζωία.
Stylianee Parascha: επικεφαλής workshop δημιουργικής ανακύκλωσης
Η Stylianee λατρεύει το στυλ και τη μόδα. Ειδικά όταν συνδέονται με το πιο επείγον ζήτημα της εποχής μας: την κλιματική αλλαγή.
Το ζητούμενο για τη Stylianee είναι η μόδα να αποκτήσει υγιείς ρυθμούς. Μάλιστα, η ίδια προσπαθεί να συνεσφέρει σε αυτό με τα επιχειρήματά της ως ακτιβίστρια, σχεδιάστρια μόδας και σύμβουλος καλύτερης (βιώσιμης) μόδας.
Το Upcycling (δημιουργική ανακύκλωση) είναι η τεχνική που αγαπά περισσότερο. Για εκείνη, είναι ένας δημιουργικός και παιχνιδιάρικος τρόπος να δώσει κανείς νέα ζωή σε παλιά ρούχα και υφάσματα.
Instagram Account: https://www.instagram.com/yogetoverit/
Μάθετε περισσότερα για τη Stylianee στο site της.
Leave a Reply